父親節不只是送禮：台灣男性最容易忽略的 3 件事

8 月 8 日父親節，台灣男性平均壽命比女性少 6 年，45~64 歲是癌症風險最高的年齡層。然而大多數男性「工作忙沒時間」，往往拖到症狀明顯才就醫。政府提供的免費健康檢查長年使用率偏低，原因只有一個：不知道有這項服務，或者知道但一直推遲。父親節是一個好藉口，讓你有理由帶爸爸去做一件他自己不會主動做的事。

40~64 歲成人每 3 年一次的成人健康檢查，內容涵蓋血糖、血脂、腎功能、B 型和 C 型肝炎標記，完全免費——只要帶健保卡到有家庭醫師的診所掛號即可，告訴醫師「我要做成人健康檢查」，其餘的醫師會引導。65 歲之後改為每年一次的老人健康檢查，加驗跌倒風險評估和認知功能篩檢。大腸癌篩檢則是 50~74 歲每兩年一次糞便潛血檢查，免費，到診所索取容器後採集送回即可。

意定代理人：最容易被推遲的法律保護

台灣每 5 位 65 歲以上的人就有 1 位有輕度認知障礙。失智症初期很難自覺，當事人看起來完全正常，但認知功能已開始退化。等到中度才發現，當事人已無法自行簽立有效的法律文件。意定代理人制度（民法第 1113 條之 2）允許你在神志清楚時，預先指定一個你信任的人：「萬一有一天我失去判斷能力，由他幫我做財務和日常決定。」辦理方式：本人和代理人都帶身分證、印章，到地方法院公證處辦理公證，費用約 1,000~3,000 元，一次設定、終身有效。

意定代理和監護宣告不同：監護宣告是法院強制決定由誰監護；意定代理是自己提前選擇，保留了當事人的自主性和尊嚴。很多人覺得「現在還年輕，不急」，但失智症前期很難自覺，而一旦被認定欠缺行為能力，就無法再自己簽立意定代理契約。趁清醒時辦，是對家人和對自己最負責任的選擇。如果爸爸一開始抗拒，從「你生病時誰幫你做決定」的角度切入，比直接說「這是法律文件」更容易被接受。

遺囑的正確格式與常見無效原因

遺囑是另一個被無限期推遲的事情。台灣民法規定的遺囑形式有 5 種：自書遺囑（全文手寫，不能打字）、公證遺囑（到公證處，兩位見證人在場）、密封遺囑、代筆遺囑和口授遺囑。最常見的錯誤是「用電腦打字後手寫簽名」——這在台灣法律下是無效的，因為自書遺囑必須全文手寫。其他常見無效原因：日期不完整、見證人是繼承人或其配偶（利益衝突導致效力有問題）。最安全的方式是公證遺囑：帶著身分證、兩位與繼承無關的見證人到公證處，公證人認驗後出具公證書，法律效力最強，費用依財產金額約 1,000~10,000 元。

退休金現況：很多爸爸不知道自己有多少錢

勞退新制個人帳戶是每位受雇勞工的專屬帳戶，雇主每月提撥薪資的 6%。問題是很多人從來沒查過餘額——不知道自己帳戶裡有多少，更不知道 60 歲就可以申請提領（不需要等到「退休」）。上勞保局官網「e 化服務系統」，輸入身分證號，就能查到帳戶明細和預估月領金額。如果發現雇主沒有按時提撥，可以撥打 1955 申訴，勞動局可強制要求雇主補繳。父親節送爸爸一個小時的「理財健診」——幫他查帳戶、算年金、規劃何時退休最划算，比任何實體禮物都有意義。